パラリンピックが始まりました。赤、青、緑で構成されたパラリンピックのシンボルマークは、「スリーアギトス」と呼ばれます。この「agito」は、ラテン語で「動かす、行動を起こす」と訳せるようです。挑戦し続けるパラリンピアンを表しています。

自ら行動を起こす、自ら変わる。これは簡単なことではありません。しかし他人を変えよう、周りに変わってもらおう、というのはもっと困難を極めると思います。

You cannot change others or the past.
You can change yourself and the future.

カナダの精神科医エリック・バーンさんの言葉です。エリック・バーンさんは、心理学の交流分析という理論を提唱された方です。この理論は、「I am OK. You are OK.」という立場が大切だとして、誰もがその存在を尊重されるという状態を表しています。I am OKとはありのままの自分を受け入れ、肯定している状態。You are OKとは相手の価値を認め尊重している状態です。とはいえ、人間誰しも揺らぎはあります。何か問題が起きて、相手の行動が受け入れられないとき、自分を肯定できないとき、・・・ありますよね。しかし落ち着いて、自身も他者も「OK」な状態を目指すことが大切です。そしてそのためにまず自分が行動を起こす。きっと未来が変わってきます。